Luta Livre


Luta Livre ist eine brasilianische Kampfsportart die Anfang des 20. Jahrhunderts in Rio de Janeiro entstanden ist. Der Name Luta Livre kommt aus dem Portugiesischem und bedeutet übersetzt „Freies Kämpfen“.

 

Im Kern ist Luta Livre eine moderne Form des Ringens. Anders als in den bekannteren olympischen Ringerstilen ist das Ziel im Luta Livre aber nicht der Schultersieg, sondern der Sieg durch einen Aufgabegriff, wie z.B. Armhebel, Würgegriff oder Beinhebel. Man nennt diese Art des Ringens in Brasilien "Luta Livre Esportiva". International ist aber der Begriff "Grappling" gebräuchlicher.

 

Grappling hat sich über die letzten Jahre zu einem sehr beliebten Sport entwickelt. Auf vielen nationalen und internationalen Turnieren treffen sich Sportler verschiedener Grappling Stile, wie z.B. Brazilian Jiu-Jitsu, Ringen, Sambo, Judo, Catch Wrestling oder auch Luta Livre, um sich miteinander zu messen.

Neben dem reinen Ringen bzw. Grappling lernst du aber auch, wie du mit ringerischen Mitteln einen dich mit Schlägen und Tritten angreifenden Gegner zu Boden bringst, ihn dort kontrollierst und wenn nötig durch Hebel- und Würgegriffe zur Aufgabe bringst. Als Grundlage dienen dabei Taktik und Hebelwirkung anstelle von roher Kraft und Gewalt. Diese Eigenschaften machen Luta Livre zu einem sehr effektiven Selbstverteidigungssystem und zur Basis unseres MMA Trainings. Im Luta Livre lernst du alle ringerischen Grundlagen im Stand und am Boden, die du für das MMA brauchst. In Brasilien nennt man diesen Teil des Trainings auch“ Luta Livre Vale Tudo“. „Vale Tudo“ bedeutet so viel wie „Alles Geht“ und bezeichnet eine alte Wettkampfform aus Brasilien ähnlich dem modernen Mixed Martial Arts (MMA).

Die durch das Luta Livre Training erlangte Fähigkeit, Leute gegen ihren Widerstand vom Stand in die Bodenlage zu bringen und sie dort zu halten, kann darüber hinaus auch sehr gut im behördlichen und privaten Sicherheitsbereich effektiv eingesetzt werden.

Um mit dem Luta Livre starten zu können, benötigst du keine Vorkenntnisse. Anfänger sind gern gesehen.

Was Brauchst Du zum Training?

Für den Einstieg genügt gemütliche Sportkleidung ohne scharfe Kanten, wie z.B. Reißverschlüsse. Nach den ersten Einheiten solltest du dir dann einen Mund- und Tiefschutz und eventuell Knieschoner zulegen. Zusätzlich brauchst du dann im Laufe der Zeit für das MMA Training Boxhandschuhe, MMA-Handschuhe und Schienbeinschoner.

WIE SIEHT DAS TRAINING AUS?

Wir trainieren Luta Livre in einer brasilianisch lockeren Atmosphäre. Teamgeist, Rücksichtnahme auf den Trainingspartner und ein starkes Miteinander sind uns sehr wichtig.

 

Neueinsteiger werden von Anfang an unterstützt und schnell vom Trainer und dem Rest der Gruppe ins Training integriert. Uns ist eine respektvolle und offene Gemeinschaft wichtig, damit wir sportlich, kämpferisch und menschlich gemeinsam wachsen können.

 

Hast du Lust mal zum Training vorbei zu kommen? Wir freuen uns auf dich!

Was gibt es noch zu sagen?

Ein Hinweis noch in eigener Sache: Der Begriff "Luta Livre" wird im Portugiesischem auch für das aus dem TV bekannte Show Wrestling bzw. Pro Wrestling verwendet. Das hat mit unserem Luta Livre (trotz geschichtlicher gemeinsamer Wurzeln) nichts zu tun. Wenn du dich ein bisschen vorab auf Youtube oder ähnlichen Plattformen informieren möchtest, solltest du nach Grappling, MMA oder Vale Tudo suchen.

 

Unser Luta Livre Trainer

Marco